A megbeszélt időpontban egy a zsúfoltságtól és a zavaró tekintetektől mentes edzőterembe érkezel, ahol az edzés ideje alatt rajtad kívül legfeljebb három ember tréningezik.
A tréninget személyi edző vezényli, egyénre szabott koncepció alapján.
Nem a futópad koptatására vagy a maratoni szériákra fektetjük a hangsúlyt hanem
rövid, tömör, lényegretörő edzésekre de úgy is megfogalmazhatjuk, hogy pontosan annyit edzünk amennyire szükség van a kívánt eredmény érdekében!
A gyakorlatban mi arra törekszünk, hogy kijavítsuk a tartásodat, kialakítsuk a mozgáskoordinációdat, helyrehozzuk a mozgásszerveidet és megerősítsük az állóképességedet..
mindeközben Te pedig szépen átalakulsz, lefogysz illetve formás és fitt leszel!
